Jeg har meldt mig ind i levlykkeligt.
Fælles for alle er, at vi ønsker mere lykke i verden. Ved at give og gøre andre godt. Sammen og på tværs af faggrupper og orienteringer fremmer levlykkeligt det gode liv – i tanke og handling. Kom og vær med.

Gå foråret i møde med bløde og lækre ben

Gå allerede nu i gang med at forberede dine ben til sommerens kjoler. Jeg tilbyder sugaring/hårfjerning til til gode priser, med rabat når ekstra rabat når du har været hos mig 3 gange. Denne metode benytter ingen kemiske produkter, da sukkermassen udelukkende består af vand og sukker. Oplev forskellen og vid, at du ikke påfører dig selv eventuelle farlige ingredienser, som hårfjernings creme eller barberskum kan indeholde. Slip for stive og stride hår fra barbering og indgroede hår ved voksning. Ved regelmæssig behandling opnås reduceret hårvækst og dine hårsække formindskes.

Pris: 1/1 ben: 750 kr.
Pris: ½ ben: 450 kr.

Skynd dig at booke tid nu. Skriv mig en SMS på: 25115225 eller indtal en besked, så finder vi en tid til dig.

Til alle i dejlige mennesker. Tryk på teksten nedenunder og bliv inspireret.

Make Today The Best Day Of Your Life

Der er mange som mener at kropsterapi lyder som noget langhåret alternativt makværk. Men faktisk er der en masse videnskabelige fakta på, at du i samarbejde med din krop kan forandre mange ting. Dette kan være fra de små ting i livet, til svære traumer. Jeg selv er meget inspireret af Bruce Lipton, som har skrevet Intellligente celler. Han har netop udtalt sig i dr2 nye program – Sjæl og videnskab, et progam som handler om tankers kraft og placebo effekt. Bruce Lipton forsker i, hvordan vores tanker kan styre vores gener og derved ændre hjernes kemi. Styrken til at tro på forandring/helbredelse, får vores celler til at vokse og forandres, istedet for at fastfryses. Se programmet her:

Sjæl og Videnskab

En af mine lærere, og nu kollega, fra Touching Dialogue uddannelsen Stefan Meinel har beskrevet dette på en god tilgængelig måde. Jeg har her fået lov til at gengive hans forklaring.

Den videnskabelige forklaring:

Den moderne hjerneforskning er blevet så præcis og avanceret, at man nu kan koble psykoterapi og udviklingspsykologi med hjernens anatomi og måde at fungere på.

Denne kobling mellem ellers adskilte fag er blevet til en selvstændig disciplin, der i Danmark har fået navnet neuroaffektiv udviklingspsykologi anført af cand. psych. Susan Hart, som også er forfatter til flere bøger om emnet. For den videbegærlige kan jeg desuden anbefale den britiske psykoterapeut Sue Gerhart’s bog ”Kærlighed gør en forskel – kærlige følelser former barnets hjerne”, Dansk psykologisk Forlag 2005.

Neuroaffektiv udviklingspsykologi har mange spændende aspekter, som det vil være for vidtgående at komme ind på her, så jeg vil blot fremhæve det for kropsterapi allermest relevante.

Den treenige hjerne

Hjernen har gennem millioner af år udviklet sig nedefra og op og beskrives derfor som en ”hierarkisk hjerne” med de ældste dele lavest og længst inde i hjerne, og de højere og nyere dele øverst og yderst.

Hjernen kan beskrives som en ”treenighed” af ældre og nyere hjernefunktioner, der tilsammen gør mennesket til det enestående pattedyr, vi er. Den treenige hjerne består af ”reptilhjernen”, ”den paleomammale hjerne” og ”den neomammale hjerne”.

Denne tre-i-en hjerne kan beskrives meget nuanceret, men groft sagt har reptilhjernen med instinkter at gøre, den paleomammale hjerne med følelser og sanseinformation at gøre, mens den neomammale hjerne har med tænkning at gøre.

Neomammale hjerne
Tænkning: Højere bevidsthedsfunktioner, rationel sans, skabe mening, kompleksisitet, sprog og intelligens.

Palemammale hjerne
Følelser: Følelsesnuancer, følelsafstemning med omgivelserne, sociale følelser, her og nu orienteret

Reptilhjernen
Krop: Instinkter, basal sansning, aoutonome kropsfunktioner

Koblingen til psykoterapi består blandt meget andet i at hjerneforskere kan påvise, at der ved psykisk sygdom er lavere blodgennemstrømning i det område der samler og koordinerer alle tre hjerner (den nederste bagudrettet del af det præfrontale cortex). Der er således et overlap mellem den psykoterapeutiske forståelse af det sunde og helende ved god sammenhæng mellem krop, følelser og tanker og studie af levende hjerner udført af hjerneforskere med avanceret teknologi.

I syntesen af hjerneforskning og psykoterapi skelner man mellem to indfaldsvinkler til at arbejde med den ”treenige” hjerne: top-down og bottom-up.

Gestaltterapi er typisk ”top-down”. Man begynder med tænkning, med en dialog der indkredser og afdækker emnet, hvilket efterhånden vil inkludere følelsesreaktioner og kropssansninger.

I kropsterapi er fremgangsmåden ”bottom-up”. Man begynder med kropssansninger, der kobles til følelsesreaktioner og fortolkes via tænkning og samtale.

Begge metoder inddrager således hele den ”treenige” hjerne, men fremgangsmåden er forskellig og vælges alt efter, hvad man bedst synes om, og hvad man særligt har fokus på.

Det er en kendt sag for psykoterapeuter, at man kan have mere eller mindre god kontakt med sin krop og følelser, hvilket bekræftes af hjerneforskningen i den forstand, at man kan have flere eller færre synapser (hjernecellernes indbyrdes forbindelse), der forbinder og samler den treenige hjerne. Det er dog for de allerfleste sådan, at der er masser af synapseforbindelse og at en eventuel nedsat evne til at føle og mærke skyldes, at man tankemæssigt konsekvent skubber visse impulser i baggrunden.

Skulle det forholde sig sådan, at de tre hjerneområder ikke er så stærkt forbundet med synapser, er det ikke værre, end at man kan udvikle og styrke synapseforbindelsen. Til forskel fra selve hjernecellerne, så danner man synapser livet igennem – som en afspejling af hvordan man bruger sin hjerne.

Den særlige fordel ved den kropsterapeutiske fremgangsmåde er, at man direkte og koncentreret stimulerer den instinktive og følende hjerne, samtidig med at den tænkende hjerne observerer og dermed modtager impulserne. Med kropsterapi ”kickstarter” man så at sige allerede tilstedeværende forbindelser – og det er da også min erfaring som kropsterapeut, at selve det at føle og mærke meget hurtigt bliver en tilgængelig kompetence.

Arbejdet ligger som regel mere i at gøre sansning og følelser til genstand for erkendelse, beslutning og handling, altså at vænne den tænkende del af hjernen til at medinddrage de øvrige hjernefunktioner i den almindelige hverdagsbevidsthed.

Ønsker du, at vide hvad dine hudpleje produkter indeholder af kemiske ingredienser, kan du bruge nedenstående liste.

To be a beacon of integrity amongst the plethora of fake ‘natural’ and ‘organic’ products
• To support growers in the ethical and sustainable use of the earth’s resources
• To offer products that are truly safe and effective
dare to take the toxic test!
These are Ingredients and Contaminants of Concern in Personal Care Products.
Parabens and/or Honeysuckle extract
Parabens are known endocrine disrupters that
influence the hormonal system, can affect foetal
development, and are suspected to influence
breast cancer.
Plantservative, labelled as “Japanese
Honeysuckle Extract”, is a highly processed and
concentrated paraben extraction that may be
contaminated with synthetic parabens.
Avoid these paraben preservatives:
• methyl, ethyl, propyl, and butyl paraben.
Ethoxylated ingredients (..eth..)
Ethoxylation is a chemical process that generates
1,4-dioxane as a by-product and is “known to
the State of California to cause cancer” under
proposition 65.It is also a suspected kidney
toxicant, neurotoxicant, and respiratory toxicant
according to the California EPA.
Avoid these ethoxylated ingredients:
• ‘PEG’ or ‘polyethylene glycol’,
• ‘polyethylene’, ‘polyoxyethylene’, any ingredient
with ‘-eth-’ in the name (such as sodium
laureth sulphate), ‘oxynol’, ‘ceteareth’ or ‘oleth’.
Formaldehyde donating ingredients
Some ingredients release formaldehyde, which
is linked to cancer. The EPA classifies it as a
possible carcinogen.
Avoid these formaldehyde donating ingredients:• Sodium hydroxymethylglycinate (Suttocide)
• Imidazolidinyl urea (Germall 115)
• Diazolidinyl urea (Germall II)
• Quaternium-15
• 2-bromo-2-nitropropane-1,3-diol (Bronopol)
• DMDM Hydantoin (Glydant)
Nitrosamine contaminants (MEA, DEA, TEA)
Nitrosamines have been identified as one
of the most potent classes of carcinogens,
having caused cancer in more than 40 different
animal species as well as in humans. NDELA
(nitrosodiethanolamine) is the specific nitrosamine
“to which human exposure is the greatest,” since
it occurs “in cosmetics” and is “absorbed readily
through the skin.” (Carcinogenesis 1985, National
Cancer Institute). Nitrosamines are created when
nitrosating agents are combined with amines.
Avoid these nitrosamine contaminating ingredients:
• MEA (Monoethanolamine),
• DEA (Diethanolamine),
• TEA (Triethanolamine),
e.g. Cocamide MEA, DEA Oleth-3 Phosphate,
TEA Lauryl Sulfate.
Synthetic Sunscreens
Chemical compounds in sunscreens can
accumulate in body fat and in breast milk. These
chemicals mimic oestrogen and can cause
hormonal changes within the body such as
increasing the size of the uterus.
Avoid these synthetic sunscreen chemicals:
• Benzophenones (dixoybenzone, oxybenzone)
• PABA and PABA esters (ethyl dihydroxy propyl
PAB, glyceryl PABA, p-aminobenzoic acid,
padimate-O or octyl dimethyl PABA)
• Cinnamates (cinoxate, ethylhexyl
p-methoxycinnamate, octocrylene, octyl
methoxycinnamate)
• Salicylates (ethylhexyl salicylate, homosalate,
octyl salicylate)
• Digalloyl trioleate
• Menthyl anthranilate
• Avobenzone [butyl-methyoxydibenzoylmethane;
Parsol 1789

Jule tilbud

Vil lige minde jer alle om, at jeg her i december måned har 10 % på alt i klinikken. Miessence produkterne, behandlinger, hjemme strikkede mohair tørklæder, de fineste smykker med håndtegnede fugle motiver fra smykkestykke, økologiske og fairtrade håndklæder fra Carecotton, og meget mere. Du kan også købe gavekort og spare 10 % på dem.

Husk at jeg har åbent på lørdag fra 11-16.

- og her en invitation: Kom til julehygge dag i klinikken på søndag 11-17. Min kollega Sabine Pøthe og jeg laver gløgg som vi serverer med lidt småkager. kom og mød os, se klinikken og gør nogle gode julegave indkøb. Du har mulighed for at netværke, sludre eller blot hygge. Giv mig en tibagemelding senest torsdag den 16, så jeg ved hvor mange jeg skal brygge gløgg til. Vi glæder os til at de dig. Su til: trine@Eskelund.com

Nyd denne dag.

Kærlige Hilsener Trine